30秒寄りかかるだけ
腹筋たま レッド
商品コード 75-9443
1,320円(税込)
13マメーポイント獲得
商品説明
“寄りかかかるだけ腹筋トレーニング”
30秒寄りかかるだけで腹筋を、座ってバランスをとることで体幹を鍛えます。
その他、内もも、ヒップ、太もも等、様々な部分のトレーニングができます！
①寄りかかるだけで腹筋トレーニング
→腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなります。
②座るだけで体幹トレーニング
→ボールに座っているだけ。バランスをとる事で体幹を鍛えます。
③腹筋運動サポート
→腰にボールを置いて腹筋運動をします。
ボールのサポートがあるので、腹筋運動が楽にできます。
※アゴを引くと効果的
④内もものトレーニング
→ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻します。
⑤ヒップと太もものトレーニング
→息を吐きながら、お尻をゆっくり上げます。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし、ゆっくり戻します。
（身体に反りすぎないように)
⑥お腹と脇腹のトレニーング
→仰向けになり、ボールを足に挟みます。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動します。
お腹周り全体を引き締めます。
■カラー：レッド
■サイズ：直径約25cm
■素材：PVC
■耐荷重：100kg
■付属品：栓・ストロー
30秒寄りかかるだけで腹筋を、座ってバランスをとることで体幹を鍛えます。
その他、内もも、ヒップ、太もも等、様々な部分のトレーニングができます！
①寄りかかるだけで腹筋トレーニング
→腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなります。
②座るだけで体幹トレーニング
→ボールに座っているだけ。バランスをとる事で体幹を鍛えます。
③腹筋運動サポート
→腰にボールを置いて腹筋運動をします。
ボールのサポートがあるので、腹筋運動が楽にできます。
※アゴを引くと効果的
④内もものトレーニング
→ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻します。
⑤ヒップと太もものトレーニング
→息を吐きながら、お尻をゆっくり上げます。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし、ゆっくり戻します。
（身体に反りすぎないように)
⑥お腹と脇腹のトレニーング
→仰向けになり、ボールを足に挟みます。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動します。
お腹周り全体を引き締めます。
■カラー：レッド
■サイズ：直径約25cm
■素材：PVC
■耐荷重：100kg
■付属品：栓・ストロー
ここがおすすめ！
リラックスタイムにも、しっかり筋トレできちゃいます！
場所を取らない大きさもうれしい！！
商品仕様（スペック）
| 内容量 | 1個 |
|---|---|
| 原産国 | 中国 | 備考 | 【保存方法】火気の周辺、直射日光の当たる場所、高温多湿な場所に保管しないでください。 ※メーカーの商品改定により、デザイン、成分の変更がありサイト上の表記と異なる場合がありますので、ご使用前には必ずお届けの商品ラベルや注意書きをご確認ください。 |
| 返品について | お届けした商品がお申し込み商品と異なったり、汚損・破損などしていた場合には、お取り替えまたはご返金させていただきます。商品到着後8日以内にカスタマーセンターまでご連絡ください。ただし、お客様のご都合による返品はお受けできません。詳しくはご利用ガイド返品・交換についてをご覧ください。 |
